Camí de contemplació (en caps de setmana).
Es proposa una introducció progressiva a la pregària contemplativa, mitjançant l’aprenentatge de la postura corporal, de la respiració i la repetició d’una invocació mantra una successió pautada de meditacions en comú. La dieta és vegetariana.
Metodologia i procés
Iniciació:
El curs d'iniciació consta de tres caps de setmana per tal de poder incorporar els quatre suports que constitueixen aquest Camí de Contemplació: la postura corporal, la respiració, la posició de les mans i el mantra o paraula sagrada. El ritme de la jornada està marcat per l’alternànça d’una hora de meditació (tots junts a la sala de meditació) i mitja hora de descans (tres unitats al matí i tres a la tarda).
Tota la jornada és en silenci per tal d’afavorir l’atenció plena a cada moment, en el caminar, en el menjar, etc. Els tres caps de setmana al llarg del curs permeten la iniciació progressiva del mètode, la qual cosa comporta el compromís personal de fer, al menys, mitja hora de meditació diària.
Les pautes bàsiques d’aquesta proposta provenen del mestratge de Franz Jalics, sj el qual explica detingudament el seu camí a:
- Ejercicios de Contemplación (Ed. Sígueme).
Aprofundiment
Per poder participar en els caps de setmana d’aprofundiment es requereix haver fet els caps de setmana d’iniciació, o els vuit dies d’exercicis de contemplació i practicar habitualment les pautes indicades per Franz Jalics, sj al llibre:
- Ejercicios de Contemplación (Ed. Sígueme)
INICIACIO
Iniciació 2/3.
Iniciació 3/3.
APROFUNDIMENT
Grup A: Aprofundiment (català)
Grup A: Aprofundiment (català)
Grup B: Aprofundiment (castellà)
Grup B: Aprofundiment (castellà)
Grup C: Aprofundiment (català)
Grup C: Aprofundiment (català)
L'entrada es de 16'00 h a les 19'00h i la sortida a les 16'00 h
Com es pot sol.licitar plaça?
INICIACIÓ: ANAR A INSCRIPCIONS I PAGAMENTS.
APROFUNDIMENT: OMPLIR EL FULL D'INSCRIPCIÓ I ENVIAR A : INFO@COVAMANRESA.CAT. EN BREUS REBRÀ CONFIRMACIÓ.
MOLTES GRÀCIES
LA DIETA ES VEGETARIANA
Full d'inscripció
Iniciació 1/3.